Bij Fitnessclub Nederland zetten we onze sporttalenten graag in het zonnetje. Deze keer stellen we je voor aan Maud Oudeman. Maud is 22 jaar en rijdt als professioneel wielrenster voor Team Visma | Lease a Bike. Wat ooit begon als hobby, is inmiddels uitgegroeid tot haar werk. Naast haar vele trainingsuren op de fiets werkt ze bij Fitnessclub Druten aan haar kracht en blessurepreventie. In deze blog vertelt Maud hoe ze in de wielersport terecht is gekomen, over haar wedstrijden en haar ambities voor de toekomst.
Hoe ik ben begonnen
Ik ben eigenlijk best laat begonnen met wielrennen. Na de coronaperiode ben ik meer gaan fietsen. Daarvoor heb ik mijn hele leven gedanst, maar daar haalde ik op een gegeven moment minder plezier uit. Rond mijn veertiende ben ik begonnen met triatlon. Toen de zwembaden tijdens corona sloten, ben ik me steeds meer gaan focussen op het fietsen. Al vrij snel merkte ik dat ik daar goed in was en kwam ik in contact met de juiste mensen. Ik heb één jaar bij de junioren gereden en daarna al de stap naar de profs gemaakt. Dat was toen ik 18 jaar was. Dat het zo snel ging had ik zelf ook niet verwacht, maar het liet wel zien dat ik op de goede plek zat.
Mooie prestaties
Een van de mooiste momenten uit mijn carrière tot nu toe is mijn eerste deelname aan de Giro d’Italia in 2023. Dat is een wedstrijd waar je als wielrenster echt van droomt om te rijden. Om daar voor het eerst aan de start te staan was al bijzonder, maar de hele ervaring eromheen maakte het echt onvergetelijk. Dat zijn momenten waarvoor je het uiteindelijk allemaal doet.
Op dit moment ben ik volop in voorbereiding op de Vuelta. Dat wordt de derde keer dat ik aan deze wedstrijd meedoe. We zijn nu op hoogtestage in Tenerife om ons zo goed mogelijk voor te bereiden. Binnen het team rijd ik vaak in dienst van andere rensters, zoals Marianne Vos en Pauline Ferrand-Prévot. Dat maakt het wielrennen ook zo mooi, want het is echt een teamsport waarin je elkaar nodig hebt om samen tot een resultaat te komen.
Tip van Maud
Blijf vooral doen wat je leuk vindt en houd plezier in je sport. Als je met plezier traint en wedstrijden rijdt, kun je jezelf blijven ontwikkelen en groei je vanzelf.
Mijn sportdoelen
Mijn focus ligt op de grote etappekoersen. Dat zijn wedstrijden die mij het beste liggen en waar ik me ieder seizoen opnieuw op richt. Voor nu is de Vuelta een belangrijk doel, maar ook op de langere termijn wil ik mezelf blijven ontwikkelen binnen het team en op het hoogste niveau blijven presteren. Naast het wielrennen studeer ik Psychologie aan de Open Universiteit. Dat doe ik in mijn eigen tempo, omdat het seizoen soms zo druk is dat studeren even op een lager pitje staat.
Trainingen
Mijn trainingsweken bestaan uit veel uren op de fiets. Dat zijn vaak lange duurritten die kunnen oplopen tot vijf uur per dag, gecombineerd met intervaltrainingen. Daarnaast doe ik ook krachttraining, vooral in de winterperiode zo’n twee keer per week. Dit helpt niet alleen om sterker te worden op de fiets, maar ook om blessures te voorkomen en explosiever te zijn tijdens wedstrijden.
Tijdens trainingsperiodes, zoals nu in Tenerife, maken we nog meer uren. We trainen hier op hoogte, rond de 2200 meter, en zitten vaak boven de twintig uur per week. Omdat we hier volledig gefocust zijn op het trainen, kunnen we alles uit deze periode halen.
In Nederland train ik bij Fitnessclub Druten. Daar kan ik mijn krachttraining goed uitvoeren met de faciliteiten die ik nodig heb. Ik werk met een schema vanuit de trainer van ons team, zodat mijn trainingen perfect aansluiten op mijn wielerprogramma.
