Dance Fit

Dance Fit is een energieke groepsles waarin dans en fitness samenkomen. Op aanstekelijke muziek werk je aan je conditie, kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, terwijl je geniet van leuke en toegankelijke danscombinaties. De les bestaat uit een mix van eenvoudige choreografieën, cardio-dansbewegingen en spierversterkende oefeningen. Je hebt geen danservaring nodig: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. De choreografie wordt gedurende een aantal weken herhaald, zodat je de bewegingen steeds beter leert kennen en met meer vertrouwen kunt meedoen. De muziek varieert en zorgt ervoor dat de lessen afwisselend, energiek en motiverend blijven. Dance Fit is perfect voor iedereen die op een leuke manier fit wil worden, calorieën wil verbranden en met een glimlach de zaal wil verlaten.