Booty Workout

Train je billen!

Booty Workout is een les waarbij we focussen op de benen, billen en buik. Op pittige muziek, met conditie uitdagende oefeningen en het gebruik van elastieken!

Deze trainingsroutine omvat bijvoorbeeld oefeningen zoals squats, lunges, hip thrusts en leg lifts, die gericht zijn op het activeren van verschillende delen in de bilregio. Naast mooie billen biedt een booty workout ook functionele voordelen, zoals het versterken van de kernspieren en het verbeteren van je algehele stabiliteit.