Flow yoga

Werk aan je flexibiliteit en kracht tijdens flow yoga

In deze lessen volgende de houdingen elkaar op in vloeiende en dynamische series. Deze stijl wordt ook wel Vinyasa genoemd. De Flow lessen zijn milder dan de Power Yoga maar werken ook veel met staande houdingen waarbij kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen worden uitgedaagd. Elke week hebben de lessen een andere focus van onderzoek in de houdingen zodat de beoefenaar de eigen (bewegings)patronen en mogelijkheden steeds beter leert kennen.