BBB

Train je Buik, Billen Benen!

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts een uur tijd train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen.

Het 1e gedeelte van de les bestaat uit het cardio gedeelte waarbij we gebruik maken van de step.

Het 2e gedeelte van de les is het krachtgedeelte waarbij we gebruik maken van dumbbells en de halterstang. Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke groepsles.